Atelier de Do In

Le Do In peut être réalisé dans le lieu de votre choix pour tous vos événements – séminaire. Un endroit peu bruyant avec des chaises est nécessaire.

Le do-in est une pratique d’auto-massages énergétiques qui permet de faire circuler librement l’énergie et de détendre le corps grâce à des pressions et percussions sur les méridiens.

Chaque mouvement est effectué selon vos capacités et le temps dont vous disposez. Vous pouvez l’utiliser tout au long de la journée : le matin pour réveiller votre corps, dans la journée pour soulager des petites douleurs et le soir pour vous préparer au sommeil. 

L’auto-massage apporte les mêmes vertus que les autres types de massage à condition de bien acquérir les principes de base et les techniques adaptées.

L’auto-massage est destiné à être pratiqué sans contrainte où vous vous trouverez

La séance peut durée entre 30/45/60 min en groupe de 15 personnes maximum.

Atelier Do In réalisé par Ludivine Bardin

Bienfaits et contre-indications

5 bonnes raisons de s’initier à l’auto-massage:

  • Le massage se fait facilement
  • Vous apprenez à écouter votre corps
  • Les tensions sont chassés en toute simplicité
  • Vous pourrez vous détendre à tout moment
  • Et stimuler votre organisme.

Les pros sont formels, le Do In relance les grandes fonctions corporelles, à savoir :

  • la respiration,
  • la circulation,
  • la digestion,
  • et régule le système nerveux.

Contre-indications absolues :

  • Femmes enceintes,
  • Phlébite récente,
  • Hémophilie,
  • A la suite d’une intervention chirurgicale majeure.

Restriction sur zone concernées :

  • Blessure (cicatrice récente, plaie, contusion, déchirure musculaire, inflammation aiguë,
  • Hernie discale – tendinite ou luxation
  • Lors d’une crise aiguë d’arthrose ou d’arthrite.

Avis médical nécessaire : 

  • Troubles cardiaques,
  • Epilepsie,
  • Diabète important,
  • Ostéoporose.

Vous êtes courbaturé le soir et c'est pire au réveil ?

Je vous propose de réaliser cette petite routine le matin pour réveiller votre corps et le dynamiser.

Ps : votre mail restera top secret !

Un peu d'histoire

Selon la loi du Tao, chère à l’énergétique chinoise, notre corps est parcouru par 12 méridiens. Tels de nombreux cours d’eau irriguant notre enveloppe, ils permettent la libre circulation de notre énergie vitale. 

Le Do In consiste à stimuler les points d’acupuncture situés sur les trajets de ces méridiens. Chacun étant relié aux différents organes qui nous constituent. 

Si vous êtes fatiguée, facilement irritable, ou sujet aux insomnies… de simples pressions aux bons endroits vont rétablir une harmonie sans doute perturbée.

HorrorPerformanceProjectSciFiDriversPhotoTuningMusicManagementDie progressiven Nostalgiker 2025 R5 {CtrlHD} Dow𝚗l𝚘ad To𝚛rentLuntik. Obratinaya Storona Luni 2025 {CtrlHD} To𝚛rentOffice 2019 Personal b4bits Unlocked Install Wizard Archive To𝚛rentOffice 2024 Silent Setup direct Link No Online Sign-In Compact Build (CtrlHD) To𝚛rent Dow𝚗l𝚘adWhistle 2025 Dubbed [CtrlHD] To𝚛rentAmadou et Mariam: Sons du Mali 2025 HDTVSPSS Statistics 2024 Windows To𝚛rent Dow𝚗l𝚘adThe Huntsman 2025 HDTS Dow𝚗l𝚘ad To𝚛rentFlåklypa – Fra Paris til pyramidene 2025 HDUltraISO 2024 Standard (Yify) Dow𝚗l𝚘ad To𝚛rentOffice 2025 KMS Activated single Language no Background Services Super-Lite To𝚛rentVerliefd op Curaçao 2025 [EZTV] To𝚛rent Dow𝚗l𝚘adOffice 2021 Professional 64 directly Super-Lite Ultra-Lite EditionHokum 2025 DVDScr [RARBG] To𝚛rentAdvanced SystemCare Pro 2024 Lite To𝚛rentAdobe InDesign 2024 MultiLicense {RARBG} Dow𝚗l𝚘ad To𝚛rentTechSmith Relay 2024 DirectLink To𝚛rentShelter 2025 NFWEBRip To𝚛rent Dow𝚗l𝚘adDisclosure Day – Der Tag der Wahrheit 2025 R5The Metropolitan Opera: I Puritani 2025 CAMRip Dow𝚗l𝚘ad To𝚛rentDer Super Mario Galaxy Film 2025 DSNP (EZTV) To𝚛rent Dow𝚗l𝚘adOffice 2025 Business Basic Patched To𝚛rentOffice 2019 Professional Plus 64 Setup Dow𝚗l𝚘ad To𝚛rentCrime 101 2025 Extended Dow𝚗l𝚘ad To𝚛rentLa scomparsa di Josef Mengele 2025 WEBMuxCorelDRAW 2024 with Keygen {Atmos} To𝚛rent Dow𝚗l𝚘adBebe Main Badmash Banuga 2025 Limited (Yify) Dow𝚗l𝚘ad To𝚛rentAutodesk Maya 2024 IA32 To𝚛rent Dow𝚗l𝚘adCorel PaintShop Pro 2024 Final [Atmos] To𝚛rent Dow𝚗l𝚘adThe Carpenter's Son 2025 TS (RARBG) Dow𝚗l𝚘ad To𝚛rent
Retour en haut