Le massage Amma assis avant, pendant ou après votre journée de travail.
Le Amma assis peut être réalisé à mon cabinet ou dans le lieu de votre choix pour tous vos événements – séminaire, mariage, EVJF ou autre. Un emplacement de 5m2 au calme est nécessaire.
Le massage Amma assis est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages qui visent à soulager les tensions et à détendre le dos, les épaules, les bras, les mains, la tête et la nuque.
La séquence peut durer 15 ou 20 minutes et se pratique sur une personne assise (chaise de massage) et habillée.
Ce massage a l’avantage de pouvoir être reçu facilement par tous car il ne requiert pas d’intimité particulière. Il permet également aux personnes qui n’aiment pas les massages allongés de profiter d’un moment de détente.
Utilisé en gestion du stress en entreprise, le Amma assis est aussi une animation originale et utile !
Bienfaits et contre-indications
Le Amma assis permet de:
- diminuer les tensions musculaires,
- ralentir le rythme cardiaque,
- améliorer la circulation sanguine,
- augmenter l’efficacité du système immunitaire,
- diminuer le stress physique & émotionnel,
- augmenter la bonne humeur,
- ressentir un bien être général du corps/esprit,
- aider a éliminer les toxines,
- améliorer le sommeil.
Et tout cela en peu de temps pour vous permettre de profiter de la journée.
Contre-indications absolues :
- Femmes enceintes,
- Phlébite récente,
- Hémophilie,
- A la suite d’une intervention chirurgicale majeure.
Restriction sur zone concernées :
- Blessure (cicatrice récente, plaie, contusion, déchirure musculaire, inflammation aiguë,
- Hernie discale – tendinite ou luxation
- Lors d’une crise aiguë d’arthrose ou d’arthrite.
Avis médical nécessaire :
- Troubles cardiaques,
- Epilepsie,
- Diabète important,
- Ostéoporose.
Votre sommeil est léger et vous vous sentez fatigué au reveil?
Je vous propose de réaliser cette petite routine le matin pour réveiller votre corps et le dynamiser.
Ps : votre mail restera top secret !
Un peu d'histoire
Prenant sa source en Chine, via la Corée, le Amma est apparu au Japon il y a environ 1300 ans. Le Amma allongé fut pendant longtemps le seul massage reconnu au Japon. Enseigné dans des écoles spécialisées, il faisait l’objet d’une licence d’état.
Il est à noter que de la fin du XVIIIe siècle jusqu’à la moitié du XXe, il fut, par décret, exclusivement pratiqué par les aveugles dont c’était le « gagne pain ».
Afin de contourner la loi, certains praticiens qui étaient voyants ont changé certaines techniques et le nom. C’est ainsi qu’est né le shiatsu, bien plus connu aujourd’hui.
Le Amma assis a été développé en occident par David Palmer (USA). Il est considéré comme le « père » du massage assis dans le monde. Il est aussi le concepteur de la chaise ergonomique de massage. Aujourd’hui, David Palmer dirige aux USA la société Touchpro international. Il poursuit son objectif qui est de rendre accessible le toucher au plus grand nombre.
En France, partenaire exclusif de Xavier Court, il soutient activement son action et son école de formation.