🌐 Pourquoi organiser une journée sans e-mail ?

📬 Trop de mails, moins de concentration

L’email est un outil essentiel.
Mais il devient vite une source de distraction au travail.

📊 Selon une enquête BVA :

• 1 salarié sur 4 passe plus d’une heure par jour à gérer ses mails

• 86 % répondent immédiatement, même en pleine tâche

• 61 % consultent leurs mails le soir, 47 % le week-end, 43 % en vacances

• Résultat : près de 50 % se sentent stressés

⚖️ Le droit à la déconnexion : un besoin urgent

Depuis 2017, la loi El Khomri impose aux entreprises de plus de 50 salariés :

👉 De négocier un accord sur la disponibilité des salariés en dehors des heures de travail
👉 De garantir un droit à la déconnexion numérique

🎯 Objectif :
Limiter le stress, prévenir le burn out, et préserver la vie privée.

👥 Tous les salariés sont concernés, quel que soit leur poste.

💡 Des entreprises montrent l’exemple

🟣 Price Minister : une demi-journée sans mail

En 2015, l’entreprise propose une demi-journée mensuelle sans e-mail.
Objectif : encourager les échanges directs.

✔️ La participation est volontaire
✔️ Des outils internes facilitent la communication sans email

🔵 Atos : le programme “zéro e-mail”

En 2011, Atos lance un programme pour réduire la surcharge numérique.

📉 En 4 ans : -70 % de mails internes
🎓 Des ateliers forment les équipes à mieux communiquer

🔴 Michelin : surveillance bienveillante des connexions

Entre 21h et 7h, l’entreprise suit les connexions au serveur.

🕐 Si un salarié se connecte plus de 5 fois par mois,
un échange est proposé avec son manager pour :

• Comprendre ses difficultés

• Évaluer son stress

• Trouver des solutions adaptées

🧘 Que faire pendant une journée sans e-mail ?

💆‍♀️ Organisez des activités bien-être !

• Massages Amma assis

• Ateliers Do In (auto-massage)

• Séances de respiration ou de méditation

🤝 Ces pauses renforcent les liens sociaux et créent une ambiance sereine.

😁 Résultat : moins de stress, plus de bienveillance au travail.

✅ Conclusion

Organiser une journée sans e-mail, c’est :

✨ Donner de l’espace au dialogue humain
✨ Réduire la surcharge mentale
✨ Encourager la déconnexion saine
✨ Créer un environnement de travail plus apaisé

📅 Et si vous testiez ce format dès le mois prochain ? 😉