Atelier Do In : Profitez d’un moment convivial entre amis ou collègues

Le Do In peut être réalisé à mon cabinet ou dans le lieu de votre choix pour tous vos événements – séminaire, mariage, EVJF ou autre. Un endroit peu bruyant avec des chaises est nécessaire.

Le do-in est une pratique d’auto-massages énergétiques qui permet de faire circuler librement l’énergie et de détendre le corps grâce à des pressions et percussions sur les méridiens.

Chaque mouvement est effectué selon vos capacités et le temps dont vous disposez. Vous pouvez l’utiliser tout au long de la journée : le matin pour réveiller votre corps, dans la journée pour soulager des petites douleurs et le soir pour vous préparer au sommeil. Afin d’en tirer un maximum de bénéfice, le mieux est cependant de fixer un créneau régulier pour faire son auto-massage.

L’auto-massage apporte les mêmes vertus que les autres types de massage à condition de bien acquérir les principes de base et les techniques adaptées. Se masser soi-même constitue une alternative aux autres techniques de toucher. L’auto-massage est destiné à être pratiqué sans contrainte où vous vous trouverez. Parmi ceux qui sont faciles à réaliser se distinguent : l’auto-massage des oreilles, l’auto-massage des mains et l’auto-massage des pieds.

Atelier Do In au salon des Officines réalisé par Amma Détente

Bienfaits et contre-indications

5 bonnes raisons de s’initier à l’auto-massage:

  • Le massage se fait facilement
  • Vous apprenez à écouter votre corps
  • Les tensions sont chassés en toute simplicité
  • Vous pourrez vous détendre à tout moment
  • Et stimuler votre organisme.

Les pros sont formels, le Do In relance les grandes fonctions corporelles, à savoir :

  • la respiration,
  • la circulation,
  • la digestion,
  • et régule le système nerveux.

Contre-indications absolues :

  • Femmes enceintes,
  • Phlébite récente,
  • Hémophilie,
  • A la suite d’une intervention chirurgicale majeure.

Restriction sur zone concernées :

  • Blessure (cicatrice récente, plaie, contusion, déchirure musculaire, inflammation aiguë,
  • Hernie discale – tendinite ou luxation
  • Lors d’une crise aiguë d’arthrose ou d’arthrite.

Avis médical nécessaire : 

  • Troubles cardiaques,
  • Epilepsie,
  • Diabète important,
  • Ostéoporose.

Avantages en entreprise

L’atelier de Do In permet de:

  • renforcer le sentiment d’appartenance,
  • améliorer la gestion du stress,
  • accroître la motivation,
  • diminuer l’absentéisme,
  • limiter le présentéisme, 
  • un gain d’attention et de productivité,
  • et de réduire turn over.

Laissez moi vous assister pour:

  • Fidéliser vos clients,
  • Séduire vos prospects,
  • Soigner vos partenaires,
  • Surprendre la concurrence,
  • Offrir du bien-être,
  • Attirer de nouveaux talents,
  • Marquer votre engagement social,
  • Motiver vos collaborateurs.

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Un peu d'histoire

Selon la loi du Tao, chère à l’énergétique chinoise, notre corps est parcouru par 12 méridiens. Tels de nombreux cours d’eau irriguant notre enveloppe, ils permettent la libre circulation de notre énergie vitale. 

Le Do In consiste à stimuler les points d’acupuncture situés sur les trajets de ces méridiens. Chacun étant relié aux différents organes qui nous constituent. 

Si vous êtes fatiguée, facilement irritable, ou sujet aux insomnies… de simples pressions aux bons endroits vont rétablir une harmonie sans doute perturbée.