Massage des pieds
Les pieds sont très sollicités : toute la journée, ils supportent le poids de notre corps. Ils sont notre pilier.
Nous ne prenons soin de nos pieds que trop rarement, car c’est une partie de notre corps que l’on voit uniquement le matin ou le soir.
Nos pieds doivent supporter des montées et des descentes, de longues marches, ainsi que tous les mouvements que nous faisons au quotidien pour nous déplacer.
C’est seulement lorsque nous commençons à souffrir de douleurs, de callosités ou d’autres problèmes, que nous cherchons une solution pour les maintenir en bonne santé.
L’appareil de massage comporte 18 têtes rotatives, convient à toutes les pointures, a 2 vitesses de massage chauffant ou non et les créneaux durent 15 minutes par personne.
Bienfaits et contre-indications
Masser les pieds permet notamment de :
- Assouplir la peau
- Relâcher les tensions
- Gérer le stress
- Agir sur la douleur
- Améliorer le sommeil
- Renforcer les défenses immunitaires
- Dynamiser l’organisme
Voici les principales contre-indications connues :
- Fracture, entorse ou inflammation du pied
- Mycoses, champignons, verrues
- Maladie cardiaque récente
- Les 3 premiers mois de grossesse
- Problèmes circulatoires, lymphatiques, de diabètes et de cancer.
Votre sommeil est léger et vous vous sentez fatigué au reveil?
Je vous propose de réaliser cette petite routine le matin pour réveiller votre corps et le dynamiser.
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